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¿Te has dado cuenta de que casi siempre los cambios más radicales en nuestra vida son consecuencia de algo importante o incluso grave que...

Salud Mental: En la actualidad las personas cada vez más se ocupan de ella.

Hasta hace algunos meses, el cuidado de la salud mental solía ser un tema que se mantenía en silencio, acompañado de miedos, vergüenza y...

Ansiedad Laboral: Investigaciones revelan que el regreso al trabajo ha incrementado su padecimiento.

Una encuesta reciente encontró que de los 4.553 trabajadores de oficina en cinco países diferentes incluyendo México, cada persona...

10 recomendaciones para tener salud mental en tiempos de pandemia

Esta pandemia y aislamiento social al que hemos estado las personas para evitar la propagación del COVID-19 se convirtieron en nuevas...

La técnica de moda para combatir la ansiedad: Journaling (llevar un diario)

Escribir un diario tiene sorprendentes beneficios: controlar la ansiedad, aumentar la inteligencia y hasta cambiar la forma en que el...

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